Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Как оформить развод: важные моменты, на которые стоит обратить внимание
Делаем вафли из тыквы в электровафельнице: простой и очень вкусный рецепт
Девчонка из Голливуда: звёздная история Сьюзан Сарандон
С чем носить платье: советы персонального стилиста
День чтения в Свердловской области: увлекательная программа и мастер-классы для всей семьи
