Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Стоим на гвоздях в прямом эфире: как натренировать свою силу воли?
Кроличья магия вновь ворвалась в студию “Утреннего экспресса”
Женщины фотографы лучше мужчин?
Полезный завтра за 3 минуты!
9 вопросов для подростка, чтобы найти дорогу в жизни
