Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Вредны ли электронные сигареты: почему стоит бросить курить прямо сейчас
Как научиться управлять своими гормонами
Позвали на допрос: что делать?
Неделя моды стартует в Екатеринбурге: новые тренды от ведущих российских дизайнеров
Новая фотовыставка Джорджа Шагашвили: мир моды в фотографиях
