КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ ВЕСНОЙ? Всё о разминке, тренировке и экипировке
Говорят, в день нужно проходить минимум 10 000 шагов. А ежедневная пробежка делает вас ещё ближе к отличной физической форме... Или нет? Валерия Мартынова выяснила, с чего начать беговые тренировки, чтобы не навредить здоровью, а обзавестись полезной привычкой.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 09.07.26: Что нужно сделать в отпуске?
Утренний экспресс от 08.07.26: День семьи, любви и верности
Утренний экспресс от 07.07.26: Как избавляться от старых вещей?
УТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС ОТ 06.06.2026: Сердце — самый честный индикатор наших чувств
Утренний экспресс от 03.07.26: Легенды, в которые мы верим
