КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ ВЕСНОЙ? Всё о разминке, тренировке и экипировке
Говорят, в день нужно проходить минимум 10 000 шагов. А ежедневная пробежка делает вас ещё ближе к отличной физической форме... Или нет? Валерия Мартынова выяснила, с чего начать беговые тренировки, чтобы не навредить здоровью, а обзавестись полезной привычкой.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 20.07.26: Разница поколений
Утренний экспресс от 17.07.26: День дарения подарков
Утренний экспресс от 16.07.26: А у нас во дворе!
Утренний экспресс от 15.07.26:Самый лучший распорядок дня
УТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС ОТ 14.07.26:Как мышление влияет на нашу жизнь
