Качаем плечи правильно
Красивые плечи добавляют фигуре не меньше эстетики, чем рельефные бицепсы. Абсолютный чемпион УрФО по классическому бодибилдингу Виталий Казаков подобрал для вас несколько упражнений, чтобы эффективно проработать мышцы плеч. Будьте в форме!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 06.05.26: лучшая отмазка при опоздании на работу
Утренний экспресс от 05.05.2026: на высоких оборотах
Утренний экспресс от 04.05.26: умный дом: за и против
Утренний Экспресс от 30.04.26: День рождения 4 канала!
Утренний экспресс от 29.04.26: Международный день танца
