Утренний экспресс от 27.04.2026: режим дня и как его соблюдать
Самые успешные люди мира живут по сверхсекретному расписанию: подъём в 5 утра, медитация, ледяной душ. Но стоит попытаться повторить — и организм говорит: «Приятно было познакомиться, я ухожу в спячку».
Проблема в том, что мы пытаемся копировать чужой режим, забывая о собственных ритмах. Порядок в делах начинается с порядка в сутках. Почему одни встают с первой трелью и успевают сделать зарядку, а другие чувствуют себя зомби до второй чашки кофе? Сегодня настраиваем внутренние часы на волну бодрости.
В этом выпуске:
- В плюсе остались только часовщики: выясним, почему во Франции XVIII века в сутках было всего 10 часов
- УГМК Арена: оценим внутреннее устройство и возможности этого спортивного мегаполиса в нашем обзоре
- Путешествие в небе: узнаем, что нельзя брать с собой в ручную кладь, если предстоит полёт на самолёте
- Побываем в екатеринбургском зоопарке вместе с нашей Капиталиной — увидим, как живут обезьяны
- А ещё встретим гостей и обязательно поделимся анонсами самых ярких событий этой недели
Ведущие: Илья Бундуки и Анна Молчанова
