Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Юные актёры получили «Масочку»: воспитанники студии «Театр» делятся своими впечатлениями
Какие турниры проводятся по хоккею: общаемся с юными спортсменами
Опасный трюк с катаной Ильи Ильина и Антона Рукосуева
Правильная экипировка для путешествий по Уралу в любое время года
С чего начинается тренировка на хоккее: делаем разминку
