Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Для невесты испекли платье-торт: новый рекорд в Книге Гиннеса
Как копить на мечту и не ограничивать себя во всём?
Как найти своё призвание: осознанный выбор профессии
Творческий поединок между поэтами со всей страны
Дни науки в Белинке: познавательная лекция о повседневной жизни народа манси
