Восстановление в походе: расслабляем мышцы спины
Больше никакой боли и забитых мышц! Даже в путешествии можно снять неприятное напряжение в спине. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков показал эффективные упражнения для расслабления мышц.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 29.07.26: День заботы о любимых!
Утренний экспресс от 28.07.26: С песней по жизни!
Утренний экспресс от 27.07.26: С песней в дорогу!
Утренний экспресс от 24.07.26: Что бодрит лучше кофе?
Утренний экспресс от 23.07.26: Как правильно следить за своим телом?
