Утренняя разминка за пять минут: полезные упражнения для всей семьи
Иногда утром для полного счастья не хватает… зарядки. Даже лёгкие упражнения помогут пробудить организм и поднять настроение. Не зря говорят, что спорт — хорошее лекарство от депрессии. Поэтому скорее вставайте и присоединяйтесь к нашей утренней разминке, которую мы провели вместе с врачом спортивной медицины и лечебной физкультуры Натальей Гусевой.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
В чём вам повезло: спрашиваем у прохожих в Екатеринбурге
Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
Увольнение перед Новым годом: пора дать дорогу молодым?
Горькая правда: считаем, сколько сахара вы съедаете за день?
Шведское слово фика: что это такое?
