Утренняя разминка за пять минут: полезные упражнения для всей семьи
Иногда утром для полного счастья не хватает… зарядки. Даже лёгкие упражнения помогут пробудить организм и поднять настроение. Не зря говорят, что спорт — хорошее лекарство от депрессии. Поэтому скорее вставайте и присоединяйтесь к нашей утренней разминке, которую мы провели вместе с врачом спортивной медицины и лечебной физкультуры Натальей Гусевой.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Учимся танцевать шаффл для ТикТока
Сколько нужно пить воды в день: соблюдаем баланс
Снег, дождь или гололёд: какая будет погода на Урале?
Премьера "Три толстяка" в Екатеринбургском ТЮЗе
Какие витамины принимать осенью и зимой? Так ли полезны различные БАДы?
