С чего начинается тренировка на хоккее: делаем разминку
7-8 часов. Именно столько времени необходимо взрослому человеку, чтобы качественно выспаться. Регулярный недосып, бессонница сказываются на здоровье всего организма. Несколько полезных привычек помогут вам улучшить ночной отдых. Подробности в нашем видео!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Какие турниры проводятся по хоккею: общаемся с юными спортсменами
Опасный трюк с катаной Ильи Ильина и Антона Рукосуева
Правильная экипировка для путешествий по Уралу в любое время года
Как накачаться без спортзала: подборка упражнений с напарником
Сотрудника компании уволили за то, что он не хочет участвовать в тимблидинге
