С чего начинается тренировка на хоккее: делаем разминку
7-8 часов. Именно столько времени необходимо взрослому человеку, чтобы качественно выспаться. Регулярный недосып, бессонница сказываются на здоровье всего организма. Несколько полезных привычек помогут вам улучшить ночной отдых. Подробности в нашем видео!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Год Чёрного Водяного Кролика: что будет в 2023 году?
Как украшали ёлку в СССР?
О фестивале письма-открытки «Вифлеемская звезда»
Премьера спектакля «Всё невпопад»: время хорошенько посмеяться!
Горят дедлайны: как сделать так, чтобы это больше не повторялось?
