С чего начинается тренировка на хоккее: делаем разминку
7-8 часов. Именно столько времени необходимо взрослому человеку, чтобы качественно выспаться. Регулярный недосып, бессонница сказываются на здоровье всего организма. Несколько полезных привычек помогут вам улучшить ночной отдых. Подробности в нашем видео!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Несложная зарядка для бодрости на целый день
ПОЧЕМУ ЛЕНИН ГРИБ?! Школьники отвечают на вопросы про СССР
БК «Уралмаш»: как идёт подготовка к матчу с баскетбольным клубом «Руна»
Празднуем Навруз в «Утреннем Экспрессе»
Трубы наблюдают за людьми! Невероятные истории со всего света
