С чего начинается тренировка на хоккее: делаем разминку
7-8 часов. Именно столько времени необходимо взрослому человеку, чтобы качественно выспаться. Регулярный недосып, бессонница сказываются на здоровье всего организма. Несколько полезных привычек помогут вам улучшить ночной отдых. Подробности в нашем видео!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 13.07.26:Что вы успели за половину лета?
Утренний экспресс от 10.07.26:Самый удивительный факт
Утренний экспресс от 09.07.26: Что нужно сделать в отпуске?
Утренний экспресс от 08.07.26: День семьи, любви и верности
Утренний экспресс от 07.07.26: Как избавляться от старых вещей?
