Приводим себя в форму во время праздников: советы врача спортивной медицины
Во время праздничных выходных мы часто заседаем дома и смотрим фильмы, читаем книги. Из-за этого организму не хватает физической активности. Давайте это исправлять! Какие же упражнения можно выполнять в праздники, какие продукты лучше всего подойдут для новогоднего стола, показала и рассказала врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, диетолог СООД Наталья Гусева.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 21.09.26: Можно ли совмещать хобби и работу?
Утренний экспресс от 18.09.26: Хочу стать звездой: советы для уверенного выхода на сцену
Утренний экспресс от 17.09.26: Как на нашу жизнь влияет общение?
Утренний экспресс от 16.09.26: Чем бы заняться, чтобы не скучать?
Утренний экспресс от 15.09.26: Путешествие в осень
