Как уснуть: в чём причина недосыпа?
Сколько овечек нужно сосчитать перед сном, чтобы качественно отдохнуть? Можно ли изменить природные биоритмы и что опаснее - недосып или слишком длительный сон? На самые популярные вопросы о сне ответил врач-сомнолог Артём Володкевич.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 21.08.26: День государственного флага РФ
Утренний экспресс от 20.08.26: Взрослая вещь, которую я до сих пор не умею делать!
Утренний экспресс от 19.08.26: В какой сказке вы бы хотели жить?
Утренний экспресс от 18.08.26: Лучшее время для начала нового!
Утренний экспресс от 17.08.26: Нас и тут неплохо кормят: родные блюда
