Как привести себя в форму после праздников: развенчание мифов о питании

Праздники закончились, оставив после себя приятные воспоминания и... пару-тройку лишних килограммов. Как привести себя в форму без жёстких диет, детоксов, а главное, самобичеваний - поделилась тренер сети фитнес-клубов, студентка кафедры медицинской биохимии и биофизики УрФУ Юлия Клюева.