Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Говорим о редких и современных именах
Что на самом деле едят воздушные гимнасты: ворона Капа узнала все секреты
Стоит ли смотреть "Сердце Пармы": полный обзор
Вяжем самый длинный шарф и не только: уникальные вязаные вещи
Духи из культовых фильмов: чем душились известные героини?
