Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Где отдыхают жители Екатеринбурга: опрос прохожих о самых красивых местах Урала
Что такое глайдинг: пробуем скользящую аэробику в студии УЭ
Игры народов ханты и манси: интерактивная программа в Литературном квартале
Самый уютный микродом: история молодой пары из Великобритании
Вкусный рецепт домашних трюфелей в микроволновке
