Качай бицепс правильно
Во время отпуска появляется много свободного времени. Посвятите его себе и своему телу. Занятия спортом будут как раз кстати. А начать можно, например, с рук. В ролике фитнес-гуру Виталий Казаков показывает, как раскачать свои бицепсы. Смотрите и вдохновляйтесь на тренировки!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
А вы знаете, чей голос объявил об окончании ВОВ?
Массаж самому себе: как правильно делать и на что следует обратить внимание?
Как жили дети в 90-е: новая выставка в Ельцин центре
Волшебство в прямом эфире: иллюзионист Илья Ильин
Острова Крапивина: новый Телеграм-канал
