Заменить БАДы с йодом креветками или морской капустой советует эндокринолог

Об этом рассказала эндокринолог ЦГКБ №6 Надежда Климова в программе «Утренний Экспресс» на 4 канале. Вместо БАДов можно добавлять в рацион йодированную соль, креветки и морскую капусту.

«Переизбыток йода — это тоже не есть хорошо. Принимать отдельно его нужно только тем, кто ещё планирует или уже вынашивает ребенка, кормящим мамам, а также детям для правильного формирования щитовидки. Остальная категория граждан может просто покупать йодированную соль. Очень много морских продуктов, которые содержат йод - это и креветки, и морская капуста», — советует Надежда Климова.

Обращать внимание нужно даже на самые неочевидные симптомы — если у вас усталость, жажда и скачки веса, нужно посетить врача:

«Если вы у себя заметили слабость, утомляемость, сухость во рту, если жажда постоянно вас мучает, вы стали ночью вставать, в том числе, в туалет. Повышенное потоотделение, сухость и зуд кожных покровов. Какие-то скачки веса, либо слишком много набрали, либо сильно быстро похудели. Здесь стоит обратить внимание на гормональный фон, обратиться к терапевту, к врачу-эндокринологу», — говорит медик.

Кроме того, эндокринные патологии могут проявляться в том числе в нарушениях менструального цикла у женщин, выпадении волос и сниженном половом влечении у мужчин, рассказала Надежда Климова. 

Фото: freepik.com