Что ж, новогодние каникулы позади, и сегодня многие уральцы впервые в этом году вышли на работу. Эта неделя станет самой короткой – всего два дня и выходные! Однако войти в рабочий ритм может быть непросто. Первый рабочий день тяжким грузом навалился на многих из нас. Психологи рекомендуют погружаться в трудовые будни не спеша. Ну а для поднятия тонуса важно добавлять физические нагрузки. Ведь застолья и гуляния не проходят бесследно. И не забываем о сбалансированном питании. Меняем майонезные салаты на блюда, богатые витаминами. А если вы думаете, что здоровая еда – это скучно и невкусно, то вы ошибаетесь. Даже у самых искушенных сбалансированные блюда могут вызвать восторг. Возможно, вы устали от первого рабочего дня. Не расстраивайтесь: эта рабочая неделя будет самой короткой, а впереди у нас ещё один праздник – старый Новый год.