В Екатеринбурге после летних каникул возобновляет работу Школа когнитивного долголетия

Занятия для свердловчан старшего поколения пройдут по пятницам — 28 августа, 4, 11 и 18 сентября. Участие бесплатное, но число мест ограничено.

Программа рассчитана на четыре встречи и построена по принципу «от теории к практике». Слушателям расскажут, как работает память, почему возникают «туманы» в голове, и предложат упражнения для тренировки когнитивных функций. Каждый участник сможет выбрать для себя индивидуальный набор методов и применять их в повседневной жизни.

По словам медицинского психолога Светланы Петровой, мозгу, как и телу, нужны регулярные тренировки — разовые упражнения не дают эффекта. Важно поддерживать системный подход: сочетать нагрузку на память и мышление со здоровым сном, питанием и движением.

Школа была запущена после того, как пациенты больницы, посещавшие занятия по гипертонии и диабету, всё чаще стали задавать вопросы о внимании и памяти. Уже обучены четыре группы, и интерес продолжает расти. 

Фото: Минздрав Свердловской области