Сменить работу или сдать биохимию, если вам грустно после праздников, посоветовал психолог

По словам психолога Александра Пещерского, такие ощущения могут быть сигналом необходимости перемен.

Специалист рекомендует оценить, насколько ваша деятельность соответствует личным интересам и потребностям:

«Первое — это подумать, а на том ли месте я сейчас нахожусь или нет, потому что если я прихожу на работу и понимаю, что мне здесь плохо, грустно, неинтересно, скучно. Это всё сигналы, по которым необходимо поменять место работы и найти для себя что-то лучшее».

Важно учитывать, есть ли в работе возможность для развития, творческого подхода и финансовой стабильности — проверьте, насколько ваше место работы соответствует этим критериям. Также психолог советует обратить внимание на состояние здоровья:

«Для того чтобы ещё проще работалось, в первую очередь, сдайте биохимию, посмотрите, что у вас на гормональном уровне, что с нервной системой происходит, потому что, возможно, вы мысленно ни стремились к каким-то хорошим положительным результатам, если ваше тело этого не может сделать, то, скорее всего, это будет решаться уже медикаментозно, телу тоже нужно помогать».

Главное, помните: не хотеть работать — это нормально. Не забывайте постепенно возвращаться к рабочему ритму после длительного отдыха, чтобы избежать перегрузки.

Фото: freepik.com