НОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛАНОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛА

УТРЕННИЙ ЭКСПРЕССУТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС

ИТОГИ НЕДЕЛИИТОГИ НЕДЕЛИ

Правильный загар

Главная / Утренний Экспресс / Сюжет / Правильный загар
Правильный загар
Сюжет из программы: Утренний Экспресс
28 мая 2015, 14:23

Как получить красивый и ровный загар - в нашей сегодняшней инструкции.

 

На открытом солнце важно пользоваться кремами для защиты кожи. Также очень важно время нахождения на солнце. Начинать лучше с 5 или 10 минут с дальнейшим отдыхом в тени. Так получится более ровный загар, и кожа не будет шелушиться.

Погревшись на солнце, не спешите окунаться в холодную воду, прежде необходимо немного остыть в тени. После купания надо обтереться полотенцем, ведь капельки воды фокусируют солнечный свет как линзы, что приводит к ожогам.

 

Нельзя загорать натощак или сразу после еды, лучше подождать час-полтора. Отдыхая на пляже, утоляйте жажду напитками с кисловатым вкусом. Подойдет вода с лимоном. Не рекомендуется пить ледяные напитки.

Именно солнечный свет является основным источником получения витамина D3, столь важного для нашего организма. Солнце помогает избавиться от депрессии, поднимает настроение и заряжает жизненной энергией.

 

Под действием ультрафиолета усиливается потребление кислорода и вырабатывается витамин D, укрепляющий кости и мышцы. Солярий так же подсушивает и обеззараживает кожу, что ведет к сокращению пор и уменьшению прыщей.

Солярий в северных странах, к которым относится Россия, необходимый элемент для борьбы с зимней депрессией. Но при сеансах загара нужно строго соблюдать меры безопасности: надевать очки и пользоваться увлажняющим кремом.

Солнце полезно, как лекарство, в разумных пределах. Поэтому не будьте беспечны, заботьтесь о здоровье: загорайте правильно.

 

array(0) { }
Просмотров: 1336
Комментариев: 0
+ 0
Добавить комментарий
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения
Последние сюжеты
Новости
Утренний Экспресс
Стенд с Путинцевым
Здесь и Сейчас
Пятничный запев
Разговор с главным
Спецпроекты
Новости
В Екатеринбург вернули двухлетнюю девочку из Ирака. Малышка родилась, когда ее мама бежала из окружения, и почти сразу оказалась в тюрьме. Теперь воспитанием девочки займется ее двоюродная бабушка, она боролась за ребенка больше года. Мама девочки до сих пор за решеткой в чужой стране.
Еще сюжеты этой программы:
17 июля 2019, 23:32
17 июля 2019, 23:21
17 июля 2019, 23:17
Новости телеканала

Трое екатеринбуржских тележурналистов прошли в финал всероссийской премии "ТЭФИ-регион" 2017. Среди них ведущая "Четвертого канала" - Анна Авдеева.

Сейчас в эфире
07.00 "Утренний экспресс" 12+
08.00 "ЗАЧАРОВАННЫЕ" Т/с Фэнтези 16+
12.30 "Орел и решка. Кругосветка" 16+
14.30 "Орел и решка. По морям-3" 16+
Ведущая программы "Утренний Экспресс"
Ведущий программы "Утренний Экспресс"
Ведущая программы "Утренний Экспресс"
Ведущий программы "Утренний Экспресс"