НОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛАНОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛА

УТРЕННИЙ ЭКСПРЕССУТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС

ИТОГИ НЕДЕЛИИТОГИ НЕДЕЛИ

Вегетарианство

Вегетарианство
Сюжет из программы: Утренний Экспресс
30 июня 2016, 12:41

Если вы планируете пополнить ряды любителей растительной пищи - для начала ознакомьтесь с сюжетом рубрики "Экспресс-здоровье".

- Я часто болел. Я начал изучать эту тему, смотреть в Интернете, читать книги. Узнал о таком питании и перешел на него. Это стало моим образом жизни. Я поправил здоровье, стал энергичнее и бодрее, - рассказал Александр Вяткин - вегетарианец.

Александр Вяткин – вегетарианец со стажем! От мяса отказался 7 лет назад. Энергию черпает из полезной пищи и медитаций. Любит готовить сам, предпочтение отдает натуральным продуктам.

Вегетарианцами были философы – Пифагор, Сократ и Платон. Они считали, что поедание мяса порождает агрессию. Сегодня явление распространено во всем мире. По данным исследований, только в России от мяса отказались 1,5 миллиона человек. Не советуют пренебрегать мясом врачи.

- Развивается анемия, патологии нервной системы, снижается качество ногтей, волос. Медицина считает, что есть незаменимые аминокислоты, - добавила Ольга Черкашина - врач-эндокринолог.

Отказываются от мяса по разным причинам: чтобы похудеть, сохранить жизнь животных или сэкономить.

Для сравнения: килограмм говядины обойдется вам примерно в триста рублей. За эти же деньги можно купить килограмм яблок, моркови, капусты, кабачков и банку фасоли. Сэкономить на питании можно и в вегетарианских кафе.

Чтобы вегетарианство не навредило, составляйте правильный рацион питания.

- Обязательно в рацион должны входить углеводы, медленно усвояемые. В основном, злаки, - говорят врачи.

Отказываться от мяса ни в коем случае не стоит беременным, людям с сердечными и другими тяжелыми заболеваниями.

array(0) { }
Просмотров: 881
Комментариев: 0
+ +1

Другие сюжеты рубрики "Экспресс-здоровье"

07 декабря 2018, 10:32
30 ноября 2018, 10:26
28 ноября 2018, 10:22
14 ноября 2018, 10:38
09 ноября 2018, 10:48
07 ноября 2018, 10:52
01 ноября 2018, 10:59
26 октября 2018, 10:53
Добавить комментарий
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения
Последние сюжеты
Новости
Утренний Экспресс
Стенд с Путинцевым
Здесь и Сейчас
Пятничный запев
Разговор с главным
Спецпроекты
Новости
Крестный ход -одно из главных православных событий этого года. Только по предварительным подсчетам,  от Храма на Крови до Ганиной Ямы прошли 60 тысяч человек. Они повторили путь, которым после расстрела везли останки царской семьи. Возглавил шествие митрополит Екатеринбургский и Верхотурский Кирилл. 
Еще сюжеты этой программы:
Новости телеканала

Трое екатеринбуржских тележурналистов прошли в финал всероссийской премии "ТЭФИ-регион" 2017. Среди них ведущая "Четвертого канала" - Анна Авдеева.

Сейчас в эфире
01.40 "ЗАЧАРОВАННЫЕ" Т/с Фэнтези 16+
06.00 "Новости "4 канала". Итоги дня" 16+
06.35 "Стенд с Путинцевым" 16+
06.50 "Студия звезд" 6+
Ведущий программы "Утренний Экспресс"
Ведущая "Новостей Четвертого канала"
Шеф-редактор программы «Утренний экспресс»
Ведущий программы "Утренний Экспресс"