НОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛАНОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛА

УТРЕННИЙ ЭКСПРЕССУТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС

ИТОГИ НЕДЕЛИИТОГИ НЕДЕЛИ

Вегетарианство

Вегетарианство
Сюжет из программы: Утренний Экспресс
30 июня 2016, 12:41

Если вы планируете пополнить ряды любителей растительной пищи - для начала ознакомьтесь с сюжетом рубрики "Экспресс-здоровье".

- Я часто болел. Я начал изучать эту тему, смотреть в Интернете, читать книги. Узнал о таком питании и перешел на него. Это стало моим образом жизни. Я поправил здоровье, стал энергичнее и бодрее, - рассказал Александр Вяткин - вегетарианец.

Александр Вяткин – вегетарианец со стажем! От мяса отказался 7 лет назад. Энергию черпает из полезной пищи и медитаций. Любит готовить сам, предпочтение отдает натуральным продуктам.

Вегетарианцами были философы – Пифагор, Сократ и Платон. Они считали, что поедание мяса порождает агрессию. Сегодня явление распространено во всем мире. По данным исследований, только в России от мяса отказались 1,5 миллиона человек. Не советуют пренебрегать мясом врачи.

- Развивается анемия, патологии нервной системы, снижается качество ногтей, волос. Медицина считает, что есть незаменимые аминокислоты, - добавила Ольга Черкашина - врач-эндокринолог.

Отказываются от мяса по разным причинам: чтобы похудеть, сохранить жизнь животных или сэкономить.

Для сравнения: килограмм говядины обойдется вам примерно в триста рублей. За эти же деньги можно купить килограмм яблок, моркови, капусты, кабачков и банку фасоли. Сэкономить на питании можно и в вегетарианских кафе.

Чтобы вегетарианство не навредило, составляйте правильный рацион питания.

- Обязательно в рацион должны входить углеводы, медленно усвояемые. В основном, злаки, - говорят врачи.

Отказываться от мяса ни в коем случае не стоит беременным, людям с сердечными и другими тяжелыми заболеваниями.

array(0) { }
Просмотров: 943
Комментариев: 0
+ +1

Другие сюжеты рубрики "Экспресс-здоровье"

07 декабря 2018, 10:32
30 ноября 2018, 10:26
28 ноября 2018, 10:22
14 ноября 2018, 10:38
09 ноября 2018, 10:48
07 ноября 2018, 10:52
01 ноября 2018, 10:59
26 октября 2018, 10:53
Добавить комментарий
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения
Последние сюжеты
Новости
Утренний Экспресс
Стенд с Путинцевым
Здесь и Сейчас
Пятничный запев
Разговор с главным
Спецпроекты
Новости
Свердловский областной суд вынес приговор уголовнику-рецидивисту Николаю Агееву. На его счету серия разбойных нападений и два убийства. Самое страшное, что в списке жертв девятилетняя девочка. Однако, в зале суда были и те, кто не считал Николая Агеева виновным. А вот родственники убитых, наоборот, требуют для преступника смертной казни.
Еще сюжеты этой программы:
Новости телеканала

Трое екатеринбуржских тележурналистов прошли в финал всероссийской премии "ТЭФИ-регион" 2017. Среди них ведущая "Четвертого канала" - Анна Авдеева.

Сейчас в эфире
08.00 "Утро Пятницы" 16+
18.10 "Орел и решка. Америка" 16+
19.00 "Пацанки" 16+
20.00 "Новости "4 канала". Итоги дня" 16+
Ведущий программы "Утренний Экспресс"
Ведущая "Детского времени" в "Утреннем Экспрессе"
Ведущая "Новостей Четвертого канала"
Ведущий программы "Новости Четвертого канала"